En iyi Performance podcastleri (2024)

1
425. Performance or trust 6:20

8d ago6:20

6:20

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
430. Att detektera när det slickas uppåt och sparkas nedåt 6:40

8h ago6:40

6:40

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här följer du Agile People på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/

1
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare 38:27

1d ago38:27

38:27

I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren. Skorna för långdistans var lättare att testa då löpare som använder dem springer på aeroba intensiteter, i det som kallas för moderate eller hard domain. På den typen…

1
429. Att-köpa-sig-fri-teorin 5:24

9h ago5:24

5:24

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
428. Kulturell påverkan 7:01

1d ago7:01

7:01

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
427. Släpp din egen kontext när du ska lära dig något 6:10

5d ago6:10

6:10

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
426. Fatta beslut tillsammans med Concent-Maturing-method 6:57

6d ago6:57

6:57

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol 1:23:01

8d ago1:23:01

1:23:01

Avsnitt 444 handlar om Jacobs topp 7 saker de flesta bör fokusera på för en bättre hälsa. Efter att ha funderat kring en fråga från en följare i några timmar så kom Jacob fram till en lista för de saker som han tror är viktiga för en god hälsa. Han har dessutom funderat kring hur stor betydelse han tror att de har i förhållande till varandra och hu…

1
424. I stället för eNPS - fråga hur länge folk tänker vara kvar. 6:08

8d ago6:08

6:08

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här följer du Agile People på LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/

1
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester 50:48

15d ago50:48

50:48

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först blir det en längre diskussion kring fördelar och nackdelar med att köra maxtester eller submaxtester för att följa träningsprogression, avgöra nuvarande form eller planera för framtida träningsperioder. Efter det diskuteras träningsfrekvens inne på gymmet…

1
423. Analys av ett case med hänsyn till balanser 6:19

14d ago6:19

6:19

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
422. Balansakter i ledarskap 6:27

15d ago6:27

6:27

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Följ Agile People på LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/⁠

1
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen? 36:16

22d ago36:16

36:16

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används. Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet…

1
421. Om ni vill få bra på medarbetarenkäter, fokusera inte på mearbetarenkäter 5:59

26d ago5:59

5:59

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar 1:26:04

29d ago1:26:04

1:26:04

I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar. Det här avsnittet handlar nästan mer om saker som har påståtts och vad vi inte vet än det handlar om konkreta råd kring styrketräning. Förklaringen ligger helt enkelt i att ren styrk…

1
420. Personalvård 6:04

28d ago6:04

6:04

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
419. Se upp med realtidsfobi, den gör er långsamma 5:35

29d ago5:35

5:35

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Följ Agile People på LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/⁠

1
418. Flerstegsraket 5:39

1M ago5:39

5:39

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
417. Facistinnovation 5:33

1M ago5:33

5:33

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar 58:20

1M ago58:20

58:20

En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn. Först blir det en lite diskussion kring barns utveckling från småbarnsåren, genom tonåren, tillväxtspurten och fram tills de rent fysiskt är som vuxna människor. Sen blir det en diskussion kring vad man vet kring konditionsträning och ba…

1
416. Akta er om ni blir smickrade 5:52

1M ago5:52

5:52

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
415. Dicks utkast till manifest för sunt förnuft 5:59

1M ago5:59

5:59

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
414. Höga chefer säger samma sak som alla andra med jättekomplicerade ord. 5:27

1M ago5:27

5:27

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
413. Fem sätt att bryta vi och dem 5:57

1M ago5:57

5:57

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark 1:33:22

1M ago1:33:22

1:33:22

Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång ligger fokus på olika typer av träningsplanering och varför Martin anser att det ganska vanliga fokuset på främst träningsintensitet och träningsvolym för att få till en progression kan vara begränsande och otillräckligt. Det blir också en bra diskussion kring nytt…

1
412. Vi och dem - första steget mot misslyckande 6:00

1M ago6:00

6:00

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
411. Vänta eller agera 6:21

1M ago6:21

6:21

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet? 47:15

2M ago47:15

47:15

Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en liten diskussion kring VR som ett sätt att träna reaktioner och beslut för idrottare. Tekniken är idag ung och det är svårt att veta hur man egentligen ska mäta en effekt på idrottandet men preliminära studier pekar mot att det kan fungera och r…

1
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt? 1:07:57

2M ago1:07:57

1:07:57

Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker m…

1
410. Att pusha 100 % nyttjandegrad är ineffektivitet utklädd till produktivitet 6:05

2M ago6:05

6:05

Filmen som omtalas i avsnittet hittar ni 5.20 in i den här: https://www.youtube.com/watch?v=TidcXdaFdHA 5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
409. Kortsiktigt vs långsiktigt 5:42

2M ago5:42

5:42

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples kursutbud: https://agilepeople.com/training/

1
408. Även negativa samtal kan vara positiva i längden 5:30

2M ago5:30

5:30

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
407. Att straffa dem som jobbar remote 5:20

2M ago5:20

5:20

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson 1:26:46

2M ago1:26:46

1:26:46

Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet och hur sambandet ser ut mellan hälsa och träning på olika intensiteter. Jonathan berättar om alla de utmaningar som finns med att försöka mäta fysisk aktivitet med hjälp av accelerometrar och hur tidiga algoritmer inte kunnat särskilja…

1
406. Antipilot för onödighetsinventering 5:23

2M ago5:23

5:23

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
405. Avveckla hjältarna 6:39

2M ago6:39

6:39

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Följ Agile People på LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/⁠

1
404. Organisatorisk OCD 6:31

2M ago6:31

6:31

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Här hittar du Agile Peoples utbud av konsulthjälp: https://agilepeople.com/consulting/

1
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten 39:33

2M ago39:33

39:33

Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt. Som utgångspunkt använder sig Jacob och Wille framför allt av översiktsartikeln ”The impact of acute and chronic resistance training on appetite and energy intake: A scoping review examining resistance e…

1
403. Over-engineering 5:24

2M ago5:24

5:24

5 minuter ledarskap om dagen. Tack till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agilepeople.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ! Följ Agile People på LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/agilepeoplecom/⁠

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Performance Podcastleri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Hızlı referans rehberi