ЗОЖ: Правда И Ложь podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

38 subscribers

beş yıl önce eklendi

İçerik Терменвокс tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Терменвокс veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Mind The Business: Small Business Success Stories

1
Understanding Taxes as a Newly Formed Small Business - Part 2 of the Small Business Starter Kit 28:24

12 gün önce28:24

Daha Sonra Çal

Listeler

Beğen

Beğenildi

28:24

In our second installment of the Small Business Starter Kit series - we’re tackling a topic that’s sometimes tricky, sometimes confusing, but ever-present: taxes. Hosts Austin and Jannese have an insightful conversation with entrepreneur Isabella Rosal who started 7th Sky Ventures , an exporter and distributor of craft spirits, beer, and wine. Having lived and worked in two different countries and started a company in a heavily-regulated field, Isabella is no stranger to navigating the paperwork-laden and jargon-infused maze of properly understanding taxes for a newly formed small business. Join us as she shares her story and provides valuable insight into how to tackle your business’ taxes - so they don’t tackle you. Learn more about how QuickBooks can help you grow your business: QuickBooks.com See omnystudio.com/listener for privacy information.…

ЗОЖ: правда и ложь

Paylaş

Dizi sayfası•Feed

За последние годы здоровый образ жизни превратился в огромную индустрию. Она объединяет самые разные понятия и направления. И как и в любой гуманитарной сфере, в ЗОЖ существует множество белых пятен, мифов и заблуждений. Подкаст студии SoundStream «ЗОЖ: правда и ложь» будет разбираться в главных из них. Ведущие Катя Акулич и Игорь Лисник обсудят и попробуют разобраться, каким советам стоит следовать, от чего отказаться и что изменить в своем миропонимании, чтобы правильно вести Здоровый Образ Жизни. Подкаст сделан студией «Терменвокс» — podcasts@terminvox.ru

21 bölüm

#Фитнес #Образование #SoundStream Originals #Спорт #Побежали #ЗОЖ #Здоровый Образ Жизни #Йога #диета #Витамины #Бег

ЗОЖ: правда и ложь

38 subscribers

updated 4 yıl önce

Paylaş

Dizi sayfası•Feed

21 bölüm

#Фитнес #Образование #SoundStream Originals #Спорт #Побежали #ЗОЖ #Здоровый Образ Жизни #Йога #диета #Витамины #Бег

Все серии

ЗОЖ: правда и ложь

1
Как пережить оливье (гость – врач-диетолог Анна Мелехина) 41:28

4 years önce41:28

41:28

Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно – перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по сопротивлению новогодним застольям. Инструкции для всех, кто любит есть часто и помногу – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для диетолога 02:39 - Диетология и нутрициология 05:18 - Диеты и пищевые привычки 13:41 - Универсальная формула питания 17:07 - Борьба с праздничным перееданием 20:37 - Зачем ходить к диетологу? 27:58 - Вредные привычки 36:36 - Бодипозитив Аккаунт Анны Мелехиной в Instagram: @dietolog_melekhina Special Guest: Анна Мелехина.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
В здоровом теле здоровый зуб (гость – бренд-менеджер Waterpik Александр Вахнин) 40:02

4 years önce40:02

40:02

19-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» обсудит проблемы зубов и заботы о них. Катя и Игорь вместе с экспертом в области стоматологии Александром Вахниным разбираются, как правильно чистить зубы, можно ли прожить всю жизнь без кариеса, что нужно нашей полости рта, кроме щетки, и главное – что такое ирригатор? Держите челюсть пошире – в очередном эпизоде: 06:26 - ЗОЖ для стоматолога 08:45 - Общие рекомендации 12:40 - Ирригатор 19:43 - Кому и когда нужны ирригаторы? 26:00 - Главные проблемы в полости рта 33:24 - Процедуры – нужные и не очень Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ».…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Тейпирование – это вообще что? (гость – кинезиолог Артемом Егоров) 26:59

4 years önce26:59

26:59

18-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о кинезиотейпах. Не знаете, что это? Самое время разобраться! Для этого Катя и Игорь поговорили с кинезиологом Артемом Егоровым. Вместе они разобрались, кому и когда поможет тейп, как аппликация сумеет справиться с депрессией и почему нельзя сделать все то же самое обычной изолентой. Новая наклейка в альбом – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для кинезиолога 04:29 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 06:12 - История и принцип работы тейпирования 10:24 - Когда нужен и не нужен тейп? 13:51 - Физическое и психосоматическое воздействие 17:52 - Как носить и выбирать тейпы? 22:11 - Тейпы в спорте и в медицине Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ». Special Guest: Артемом Егоров.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
ОРВИ: некогда болеть! (гость – врач-терапевт Елена Лебедева) 58:43

4 years önce58:43

58:43

17-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» посвящён проклятию осенне-зимнего сезона – простудам! Катя и Игорь пригласили в гости врача-терапевта Елену Лебедеву. Вместе они обсудили, чем отличается ОРЗ от ОРВИ, какие народные средства не работают и что надо делать, чтобы не заболеть, а также успели затронуть хоть и надоевшую, но всё ещё важную тему коронавируса. Чай с мёдом, лимоном и имбирем – в очередном эпизоде: 01:41 - ЗОЖ для терапевта 05:18 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 07:07 - Разница простуд и гриппов 11:10 - Прививки 14:03 - Как лечить ОРВИ? 17:12 - Народные средства 23:00 - Алкоголь против простуды 26:43 - Лекарства для снятия симптомов 30:45 - Антибиотики 34:09 - Гомеопатия 38:26 - COVID-19 46:12 - Профилактика простуд 50:22 - Проветривания и сквозняки 53:58 - Домашняя аптечка, спорт и баня Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Оформите заказ на сайте waterpikrussia.ru, указав промокод: «ЗОЖ». Special Guest: Елена Лебедева.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Красота спасет ЗОЖ (гость – врач-косметолог Алена Кислицына) 41:52

4 years önce41:52

41:52

16-й выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о том, что красота может быть таким же объективным понятием, как и здоровье. Катя и Игорь пообщались с врачом-косметологом Аленой Кислицыной. Они выяснили, что косметология – это не просто помады и «уколы красоты», а настоящая медицина. А еще обсудили, почему прыщи нужно обязательно показывать врачу, какими средствами стоит обзавестись каждому и что действительно вредно не только для кожи, но и для всего организма. Разница с макияжем и без – в очередном эпизоде: 01:15 - ЗОЖ для косметолога 07:07 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 08:33 - Как относиться к косметологии 13:16 - Выбор косметики 22:27 - Маски, пилинги и скрабы 26:34 - Уколы красоты 29:43 - Чистка 32:45 - Тейпы, нити и фейсбилдинг Страница Алены Кислицыной на сайте клиники: https://yutskovskaya.ru/specialisty/kislicyna-alena-igorevna/ Инстаграм Алены: https://www.instagram.com/md.kislitsyna/ Special Guest: Алена Кислицына.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Как не надо худеть? (гость – ведущий подкаста BeardyBuilding Андрей Барышников) 37:41

4 years önce37:41

37:41

15-й по счету выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» снова поднимает тему неправильного питания. Катя и Игорь поговорили с коллегой по цеху Андреем Барышниковым, сооснователем и ведущим подкаста BeardyBuilding. Они обсудили, чем хорошая диета отличается от плохого голодания, как правильно ничего не есть и на кого стоит ориентироваться в попытках сбросить вес. Рацион без урчания в животе – в очередном эпизоде: 01:30 - Экстремальное голодание 06:56 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik 08:40 - Последствия экстремального голодания 15:35 - Дробное питание, набор массы 19:11 - Интервальное голодание 23:36 - Подход к диетам 26:21 - Голод и спорт 30:31 - Вегетарианство Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Получить ее можно, оформив заказ на сайте waterpikrussia.ru по промокоду ЗОЖ (русскими буквами). Special Guest: Андрей Барышников.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Приятное с полезным (гость – секс-блогер Маша Арзамасова) 44:44

4 years önce44:44

44:44

14-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» – не для стеснительных. Катя и Игорь без лишнего стеснения общаются с журналисткой и секс-блогером Машей Арзамасовой. Они говорят о главных мифах про «это», обсуждают важность сексуального просвещения и выясняют, как половая жизнь связана со здоровьем. Локальная sexual revolution – в очередном эпизоде: 02:28 - ЗОЖ для секс-блогера 03:16 - Секс как спорт 07:13 - Отсутствие секса 12:21 - Здоровый и нездоровый секс 19:02 - Правда о мастурбации 21:08 - Когда секс опасен? 26:42 - Игрушки 32:08 - Контрацептивы 38:45 - Знание – сила! Гость: Мария Арзамасова, журналист, блогер, секс-просветитель, автор научно-популярного канала «Маша, давай!» Instagram https://www.instagram.com/masha_davay Telegram https://t.me/masha_davay YouTube https://www.youtube.com/c/MashaLiveAndSexy Special Guest: Маша Арзамасова.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
ЗОЖ вне зоны комфорта 35:08

4 years önce35:08

35:08

13-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» рассказывает о преодолении себя. Катя и Игорь вспоминают все практики оздоровления, связанные с нестандартными для человека условиями, обсуждают пользу спорта и вред голодания, а еще разбираются в тонкостях парной и моржевания. Песнь Льда и Пламени здорового человека – в очередном эпизоде: 02:23 - Дискомфортный спорт 04:46 - Бесспорный вред голодания 14:15 - Польза бани 19:02 - Опасности парилки 24:27 - Преимущества закаливания 30:16 - Подводные камни моржевания…

ЗОЖ: правда и ложь

1
В ЗОЖ с головой (гость – тренер по плаванию Захар Шкурлов) 42:20

4 years önce42:20

42:20

12-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» помогает как можно дольше держаться на плаву. Катя и Игорь общаются с тренером по плаванию Захаром Шкурловым. Они обсуждают, как перестать бояться воды, что надо и не надо делать на дорожке и зачем в бассейне до сих пор требуют справку. Лайфхаки для закрытой и открытой воды – в очередном эпизоде: 01:00 - ЗОЖ для тренера по плаванию 02:09 - Преимущества плавания 05:31 - Опасности плавания 10:14 - Правильная тренировка 14:22 - Как есть и пить во время плавания? 16:31 - Как, когда и для чего учиться плавать? 25:19 - Нужны ли аксессуары? 29:31 - Хлорка, грибок и другие страшилки 34:03 - Как не утонуть? Инстаграм Захара: https://www.instagram.com/zaksky9/?igshid=utk0ngke8lx0 Special Guest: Захар Шкурлов.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Аскорбинка в рыбьем жире 27:46

4 years önce27:46

27:46

11-й выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» просто необходим тем, кто страдает от авитаминоза! Катя и Игорь говорят о мифах и предрассудках, связанных с жизненно необходимыми веществами, спорят по поводу безрецептурного приема витаминов, а еще обсуждают, как активировать биологические добавки. Сколько желтых шариков можно съесть за раз – в очередном эпизоде: 01:51 - Неоднозначное отношение к витаминам 04:50 - Откуда берутся проблемы с витаминами? 09:34 - Можно ли получить все необходимое из еды? 10:30 - Правда ли, что «лишним не будет»? 16:43 - Подводные камни поливитаминных комплексов 18:51 - Жизненно важные вещества кроме витаминов 21:39 - Все грехи БАДов…

ЗОЖ: правда и ложь

1
ЗОЖ в позе лотоса (гость - йог и врач-терапевт Дарья Мошкова) 32:28

4 years önce32:28

32:28

Десятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» заряжен на очищение энергетики! Катя и Игорь пригласили в гости йога с медицинским образованием Дарью Мошкову. Вместе они разбираются, почему ЗОЖ и йога в какой-то момент стали синонимами, как индуистские учения связаны с доказательной медициной и где йога может помочь, а где – навредить. Приветствуем солнце собакой мордой вниз – в очередном эпизоде: 00:57 - ЗОЖ для йога-тренера 02:00 - Йога и медицина 06:51 - Самостоятельные занятия йогой 09:37 - Йога высоких достижений 12:56 - Противопоказания к йоге 14:29 - Аспекты питания и психологии 17:42 - Йогатерапия 20:54 - Эзотерика и шарлатанство Студия йоги Аейнгара Ольги Ильинской: http://msk-yoga.ru/ Ольга Ильинская в Facebook: https://www.facebook.com/olga.ilinskaya.507 Special Guest: Дарья Мошкова.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
ЗОЖ идет по плану 24:24

4 years önce24:24

24:24

Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде: 03:19 - Важность мотивации 09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ 11:18 - Дневники и календари здоровья 16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание? 22:28 - Хвалить себя – полезно…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Психология ЗОЖ (гость – психолог Ольга Потемкина) 52:03

4 years önce52:03

52:03

В восьмом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о психологическом здоровье. Вместе с Ольгой Потемкиной, терапевтом и специалистом по расстройствам пищевого поведения они разбираются, как слушать свое тело, за кем следовать на пути к здоровью и что могут дать заниженные нормативы. Копаемся в голове с пользой – в очередном эпизоде: 01:08 - ЗОЖ для психолога 03:08 - Связь ментального и физического 07:11 - Заедание стресса 11:01 - Угнетающий аспект идеологии ЗОЖ 16:14 - К чему приводят перегибы в ЗОЖ? 18:48 - Чем хорош бодипозитив? 20:33 - Почему внутренний критик не помогает? 24:38 - На пути к ЗОЖ надо вдохновляться другими или собой? 28:34 - Почему не работает «начну с понедельника»? 33:10 - Тревожность – бич XXI века 37:59 - Фобии, связанные с собственным телом 41:35 - Страх голода, записанный в ДНК 45:32 - Как не перепутать лень с выгоранием? Special Guest: Ольга Потемкина.…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Эко-продукты: где искать и как выбирать 25:02

4 years önce25:02

25:02

Седьмой выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» расскажет о здоровой еде, а точнее о фермерской продукции. Катя и Игорь поделятся лучшими местами, где можно купить вкусную и полезную еду, а также вспомнят секреты и лайфхаки, которые помогут найти все самое качественное для своего стола. Свежее от фермера для большого города – в новом эпизоде: 01:26 - Какая еда самая здоровая? 06:18 - Где искать? 06:53 - Исследуем рынки 09:58 - Ищем своего фермера 12:01 - Заглядываем в эко-магазины 12:43 - Заказываем онлайн 15:49 - Читаем состав 18:17 - Просим документы 19:56 - Смотрим не на упаковку, а на цену…

ЗОЖ: правда и ложь

1
Спите на здоровье! (гость – сомнолог Александр Мельников) 43:00

4 years önce43:00

43:00

В шестом выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о здоровом сне. У сомнолога Александра Мельникова они спрашивают, как, когда, где и сколько нужно спать, к чему может привести толкование сновидений и почему Наполеон мог выспаться за час, а у вас не получается. Лайфхаки и советы по хорошему сну – в новом эпизоде: 01:49 - Единая норма сна – это миф? 06:23 - Нужно ли отслеживать фазы сна? 11:21 - Как быстро засыпать и легко просыпаться? 17:14 - Что хуже – недоспать или переспать? 21:11 - Бессонница и таблетки 25:15 - Совы против жаворонков 28:09 - Надо ли бояться снов и кошмаров? 32:39 - Храпеть запрещается! 35:22 - Тихий час необходим? 37:33 - Как влияют на сон еда и вредные привычки? Special Guest: Александр Мельников.…

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

500+ konuyu dinleyin

38 subscribers

ЗОЖ: правда и ложь benzeri

Dinlemeye Değer Podcast'ler

ЗОЖ: правда и ложь

ЗОЖ: правда и ложь

Dinlemeye Değer Podcast'ler

Player FM'e Hoş Geldiniz!

ЗОЖ: правда и ложь benzeri

Hızlı referans rehberi