))
127. Practical ways to calm nervous system down before bed. Somatic Techniques
Manage episode 385465130 series 3083141
İçerik Felicia Baird tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Felicia Baird veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode we talk about somatic techniques - how to calm your nervous system before bed.
Us perfectionists really internalize things and we are on a mission to let it go!
Check out the self care tool kit, human design readings and neat little human design booklets here!
https://bio.site/byfeliciabaird
if you love this podcast pls subscribe and rate and review :)
Love you guys! See you next week!
132 bölüm
Paylaş
