))
【減重系列】ep.14 減重就會瘦胸部嗎？
Manage episode 298816731 series 2959496
İçerik Emma 營養師 tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Emma 營養師 veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
在 Emma 生產前，預錄了幾集 podcast，這集是所有女生瘦身最怕的問題！
.
到底減重會不會瘦胸部呢？
.
首先，要確認妳的胸部屬於哪一種？
- 胸腺為主
- 脂肪為主
- 底部（胸肌）結實
.
如果是以「脂肪為主」的話，那一定要了解 #減脂 的原理
.
脂肪細胞的減少，是「總數不變、體脂變少」
.
用白話文來說：反覆復胖的話，身體的脂肪細胞會越來越多，未來復胖的機率會非常高！
.
剛好也用這個原理，幫新手媽媽們科普一下：「兒童小時候胖，未來肥胖率會比一般人高哦！」
所以，千萬別再相信「小時候胖、不是胖了！」
.
那~ 請諒解 Emma 剛卸貨，所以在 Podcast 裡，我再仔細跟大家娓娓道來
.
本集重點：
- 胸部的生理結構
- 哪一種胸部，變瘦也不太會變小？
- 要有好胸，一定要有好ＯＯ！
- 脂肪減少的方式，和你想的不一樣！
.
歡迎和 Emma 說說，你也遇過什麼樣的減重困擾： https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
.
如果你很喜歡我的 Podcast， 歡迎小額或訂閱贊助：https://pay.firstory.me/user/emma
Powered by Firstory Hosting
49 bölüm
Paylaş
