Wat mis je in jezelf? Kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen

Wendy Borst - jouw online coach

Wat mis je in jezelf? Wat zou je wel wat meer willen hebben? Het kan echt een verschil maken in je leven, werk en/of relatie(s) als je bij jezelf ontdekt welke kanten in jezelf het soms iets teveel voor het zeggen hebben. Ze zitten als het ware 'aan je stuur'. Als je dit bekijkt vanuit kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen (Daniel Ofman, kernkwadranten), dan kun je zeggen dat als kanten (kwaliteiten) teveel aanwezig zijn, dat het je valkuil wordt. Je schiet dan door, er is teveel van het goede. Even een paar voorbeelden: Teveel bezig zijn en maar door blijven gaan (innerlijke pusher) = valkuil. Minder doorgaan en bezig zijn, is vaak moeilijk om dat als doel te stellen. Wat dan wel kan werken, is beschrijven welke kant in jezelf (of je uitdaging) je meer in wilt zetten, die je meer de ruimte wilt geven. In bovenstaand voorbeeld kunnen dat meerdere kanten/uitdagingen zijn. Denk bijvoorbeeld aan: Een kant die meer focus heeft (kwaliteit focus) waardoor je acties gerichter worden en meer impact zullen hebben dan 'maar gewoon druk bezig zijn met vanalles'. Of je rustige, kalme kant (kwaliteit: rust, kalmte) die je even terugbrengt in 'het hier en nu', even op adem komt en ruimte maakt om te herstellen. Onder aan de streep ben je dan meestal een stuk productiever dan maar doorgaan. Nog een voorbeeld: Een perfectionist is ook een 'doorgeslagen kant'. Perfectionisme is geen kwaliteit maar een valkuil, dus wederom iets teveel van het goede, een kant die aan je stuur is gaan zitten en alles 100% goed wil hebben. Dan zouden dit je uitdagingen kunnen zijn (oftewel: verstoten, onderdrukte kanten in jezelf die als het ware meer achterin je 'innerlijke bus' zitten): - losheid - een kant die kritisch en bewust bekijkt wanneer iets zo goed mogelijk moet en wanneer het verschil in impact nihil is als je meer tijd, energie of andere middelen in zou zetten. En dan als laatste voorbeeld: People-pleasen (= valkuil, teveel van het goede, het gaat vaak ten koste van jezelf). Uitdaging: gezond egoïsme. Dus meer ruimte geven aan je innerlijke gezonde egoïst. Ik vertel je erover in deze korte podcast. Meer tips en inspiratie ontvangen? Schrijf je dan in voor mijn do-it-yourself-coachingmails: https://458e83e5.sibforms.com/serve/MUIFAGG_5y3osb7lDAb1o5lfF1cwaRt1e-gZp3JAg8D4NJ1cUt9bcQIZFY9jlDAeB0xU8f4oYqNLXF-eS74Ca__Fl5jRQd9ZYkp-6-lz73IcwtdYayu4SOVrFD835x5dwXaiZCdeae5h81SCc2TorweWAjernQqlzyvleGP4-T4lh5l42HtTkr9bTf7N5cmKg4WOhh3KWCT3XZzF