Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

Tyngre Träningssnack

İçerik tyngre.se / Tyngre AB tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan tyngre.se / Tyngre AB veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

1+ y ago 58:01

MP3•Bölüm sayfası

Vad händer med prestationsförmågan när man ger blod är huvudämnet för dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille äntligen tar tag i den här återkommande lyssnarfrågan.

Dessutom får du höra lite om vad som gäller när det kommer till rehabilitering efter en muskelskada och om det finns några vinster eller fördelar med att träna musklerna med EMS på olika vis.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Lyssnar folk på karlavagnen som podd under dagarna?
00:03:35 Wille har tränat lite och Jacob har skadat sig på fotbollsplanen
00:12:03 Hur påverkas en prestationsförmåga om man ger blod?
00:25:08 Vad säger forskningen kring hur man hanterar bristningar för att snabbt komma tillbaka?
00:38:14 Vad bidrar EMS med när det gäller träning och som hela träningskoncept?

443 bölüm

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit