Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren
Manage episode 336538539 series 2394870
Jacob och Wille diskuterar flera ämne i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Wille förklarar bland annat varför du inte har någon större nytt av att veta ditt VO2max som idrottare och att det finns bättre tester att utföra i fall du vill använda resultatet för att sedan styra din träning.
En annan fråga som det läggs en längre stund på är varför människor så ofta fastnar i detaljer istället för att se till att deras träning och livsstil följer de generella och stora mönster som vi vet är det som spelar mest roll på sikt?
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
- 00:00:00 Jacob har börjat bygga ett rack för sin skivstång
- 00:10:01 Wille har gjort en satsning på Football Manager under sin semester
- 00:15:01 Hur relevant är det att veta sitt VO2max för att planera träningen?
- 00:27:34 Vad är mest slitsamt för kroppen, ultradistans varje dag eller 1500 lopp varje dag?
- 00:34:30 Kan tillagningsmetoden påverka näringen i maten på ett betydelsefullt sätt?
- 00:41:32 Varför bryr sig folk ofta mer om detaljer än mönster som har större betydelse över tid?
441 bölüm
Manage episode 336538539 series 2394870
Jacob och Wille diskuterar flera ämne i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Wille förklarar bland annat varför du inte har någon större nytt av att veta ditt VO2max som idrottare och att det finns bättre tester att utföra i fall du vill använda resultatet för att sedan styra din träning.
En annan fråga som det läggs en längre stund på är varför människor så ofta fastnar i detaljer istället för att se till att deras träning och livsstil följer de generella och stora mönster som vi vet är det som spelar mest roll på sikt?
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
- 00:00:00 Jacob har börjat bygga ett rack för sin skivstång
- 00:10:01 Wille har gjort en satsning på Football Manager under sin semester
- 00:15:01 Hur relevant är det att veta sitt VO2max för att planera träningen?
- 00:27:34 Vad är mest slitsamt för kroppen, ultradistans varje dag eller 1500 lopp varje dag?
- 00:34:30 Kan tillagningsmetoden påverka näringen i maten på ett betydelsefullt sätt?
- 00:41:32 Varför bryr sig folk ofta mer om detaljer än mönster som har större betydelse över tid?
441 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.