))
s01e11- La vital importancia del sueño en la productividad
Manage episode 312000840 series 3211742
İçerik Twinkers tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Twinkers veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
En esta ocasión hablamos sobre una de las necesidades básicas; el sueño, y su importancia en el rendimiento diario. Algunos temas que comentamos: - La importancia de la regularidad los 7 días/semana - Cantidad (horas de sueño) VS calidad (ciclos e interrupciones) del sueño - Ventajas e inconvenientes de madrugar en exceso --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message
…
continue reading
24 bölüm
Paylaş
