))
Exercise Swaps for When You Hate Lunges
Manage episode 456396078 series 3296701
İçerik Jenna Jozefowski tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jenna Jozefowski veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Lunges. Probably one of the most hated exercises, second only to burpees. I have solutions for you!
On this episode we talk about:
- Common reasons people hate lunges.
- Solutions, workarounds, and swaps based on each.
- Why there is no one right way to lunge.
- The importance of understanding why you are doing certain exercises.
- What I teach my clients so that they can make swaps without me.
- How to apply this knowledge to any exercise you aren't a fan of.
- So many other good things!
134 bölüm
Paylaş
