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#8 - Erfolgreich abnehmen: Die evidenzbasierte Methode (Experte & Arzt Dr. Dominik Dotzauer)
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Dr. Dominik Dotzauer ist Arzt, Gesundheitsberater, Autor und war auch als Dozent tätig, z.B. an der Uni Wien. Er hat sich auf evidenzbasierte & esoterikfreie Methoden im Bereich Ernährung spezialisiert.
Heute in der Show
- Was evidenzbasiertes Abnehmen ist und warum sie mit höherer Wahrscheinlichkeit zum Erfolg führen wird.
- Erfolgreich Abnehmen: Wie viel Einfluss hat dein Stoffwechsel wirklich?
- Aus welchen Gründen wollen Menschen Gewicht verlieren, und gibt es unterschiedlich gute Gründe?
- Eltern: Ihr Einfluss auf Gesundheit und Gewicht ihrer Kinder
- Die richtige mentale Einstellung zum Abnehmen und wie du dein gesundes Gewicht dauerhaft halten kannst.
- Die 4 entscheidenden Faktoren, die deinen Abnehmerfolg prägen werden.
- Die positiven und negativen Seiten sozialer Einflüsse auf dein Essverhalten - und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.
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