Artwork

İçerik Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Calm Yourself!

22:08
 
Paylaş
 

Manage episode 452531788 series 2518965
İçerik Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Pain and fear are inevitable, especially these days, but we can retrain our brains to reduce suffering. Dr. Sara Lazar, Assistant Professor in Psychology at Harvard Medical School, reveals how just eight weeks of mindful meditation can visibly change parts of the brain to be less reactive to pain.

Plus... how meditation apps put the power of mindfulness right in your hand.

For more information, transcripts, and all episodes, please visit https://thisisyourbrain.com

For more about Weill Cornell Medicine Neurological Surgery, please visit https://neurosurgery.weillcornell.org

  continue reading

164 bölüm

Artwork

Calm Yourself!

This Is Your Brain With Dr. Phil Stieg

59 subscribers

published

iconPaylaş
 
Manage episode 452531788 series 2518965
İçerik Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Phil Stieg and Weill Cornell Medicine Neurological Surgery veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Pain and fear are inevitable, especially these days, but we can retrain our brains to reduce suffering. Dr. Sara Lazar, Assistant Professor in Psychology at Harvard Medical School, reveals how just eight weeks of mindful meditation can visibly change parts of the brain to be less reactive to pain.

Plus... how meditation apps put the power of mindfulness right in your hand.

For more information, transcripts, and all episodes, please visit https://thisisyourbrain.com

For more about Weill Cornell Medicine Neurological Surgery, please visit https://neurosurgery.weillcornell.org

  continue reading

164 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi