))
The Ankle Mobility Debate
Manage episode 341725583 series 3055849
İçerik Zack Henderson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Zack Henderson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Andy and I are checking back in at East Nashville Beer works and talking shop. Our fans ask: what do you think of ankle mobility drills, and how and when do you use them? Andy and I share our thoughts on mobility drills, squatting, and how we approach these with our gen pop clients.
Next, we take a moment to look over our own training over the years and consider what we most appreciate about all the work – the reps, the sets, the time punching the clock – and look fondly over what we enjoy most about where we are today.
133 bölüm
Paylaş
