Artwork

İçerik Meagan Francis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Meagan Francis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Why mobility training is an essential mind-body practice, with Angela Metrou, CPT

26:42
 
Paylaş
 

Manage episode 401096378 series 2933672
İçerik Meagan Francis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Meagan Francis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

When you think about exercise, what moves you? Maybe you want to drop a pants size or tone up your arms. But movement isn't just about looking better - it's about staying active and vital for our entire lives. And it all beings with mobility: where flexibility, stability and strength, and the mind-body connection meet.

In this episode we revisit a 2023 interview with Angela Metrou of Modern Mind and Body Care to find out just why this under-looked aspect of our overall health is so important, and how to work with your body to move more efficiently and functionally, no matter your age or fitness goals.

Episode Links

Find Angela Metrou at her website or on Instagram. Also, check out her Ankle Mobility program!

Featured Partners

Want to learn more about some of my favorite brands and show partners? Head over to my Shop page.


Support this podcast at — https://redcircle.com/mother-of-reinvention-with-meagan-francis/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

53 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 401096378 series 2933672
İçerik Meagan Francis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Meagan Francis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

When you think about exercise, what moves you? Maybe you want to drop a pants size or tone up your arms. But movement isn't just about looking better - it's about staying active and vital for our entire lives. And it all beings with mobility: where flexibility, stability and strength, and the mind-body connection meet.

In this episode we revisit a 2023 interview with Angela Metrou of Modern Mind and Body Care to find out just why this under-looked aspect of our overall health is so important, and how to work with your body to move more efficiently and functionally, no matter your age or fitness goals.

Episode Links

Find Angela Metrou at her website or on Instagram. Also, check out her Ankle Mobility program!

Featured Partners

Want to learn more about some of my favorite brands and show partners? Head over to my Shop page.


Support this podcast at — https://redcircle.com/mother-of-reinvention-with-meagan-francis/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
  continue reading

53 bölüm

Semua episode

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi