))
My First Ultra Marathon Experience (50k)- Projectile Vomiting and Hitting The Wall
Manage episode 319644571 series 3307336
İçerik Starseed Fitness tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Starseed Fitness veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
I ran my first ultra marathon (running with my gnomies 50k) two weeks ago at camp tuscazoar) I went through the full spectrum of experience from wet feet to bonking around mile 25. A lot of doubt and negative thought loops occurred in this process but it was an incredibly gratifying experience and I wanted to share the story.
Gear for race: Camelbak circuit 2016 hydration pack
Hammer gels (mountain berry)
Hammer fizz electrolyte tablets
Hammer Heed (after mile 17)
Shoe: Saucony ride 13s
Socks: balega quarter sock/Bering athletic quarter
21 bölüm
Paylaş
