))
Carb Fueling for Runners with IBS or Crohns Disease
Manage episode 459320239 series 3625038
İçerik Matthew Brunken tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Matthew Brunken veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We cover dietary advice for athletes with Inflammatory Bowel Diseases (IBD), specifically Crohn's disease and Irritable Bowel Syndrome (IBS), focusing on carb loading strategies for optimal race performance. The core message emphasizes choosing easily digestible carbohydrates like white rice and bananas while avoiding high-fiber and high-fat foods that can trigger IBD symptoms.
4 bölüm
Paylaş
