Artwork

İçerik Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Training Tuesday: The Strength Training Episode!

1:15:02
 
Paylaş
 

Manage episode 432966318 series 2607473
İçerik Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

You asked for it, so we’re doing it! Today we give you our philosophy of why runners should all be strength training, how we think about executing a strength session, and what exercises and rep ranges to target.

  continue reading

466 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 432966318 series 2607473
İçerik Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

You asked for it, so we’re doing it! Today we give you our philosophy of why runners should all be strength training, how we think about executing a strength session, and what exercises and rep ranges to target.

  continue reading

466 bölüm

All episodes

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi