How I fight my #depression! | #Life | #Authenticity | #RealShit |

16:23
 
Paylaş
 

Manage episode 293178926 series 2286629
jeremy todd and Jeremy todd tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Life can be a little difficult. I have battled depression for a long time. Here are the ways that I have developed over the last 20 years that help me get through it quicker.
1. Sit alone and process my thoughts
2. Physical Activity
3. Stay away from drugs and alcohol
4. Call a friend
5. Tomorrow will be better
6. Gratitude
jeremy@jeremytodd.com
jeremytodd.com

568 bölüm