))
Episode 17 - Deep Sleep & REM: How To Enhance Your Sleeping Quality Mindfully
Manage episode 354014240 series 3396191
İçerik Eylin Perez tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Eylin Perez veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Today’s episode is all about deep sleep & REM, two fundamental stages of our sleeping cycle. Besides understanding their importance, we will talk about some mindful practices that will enhance them. Take a deep breath, relax, and enjoy!
48 bölüm
Paylaş
