))
Episode 1 - Welcome to The Mindfulness Hub
Manage episode 341508182 series 3396191
İçerik Eylin Perez tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Eylin Perez veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Welcome to the first episode of this podcast that i've been crafting from both my mind and heart. If you were wondering how to begin a daily mindfulness practice, you have reached the right place! I will be sharing a bit of my story, the reason why mindfulness became so important in my life, and practical exercises - such as conscious breathing and grounding - that are friendly for new joiners. Take a deep breath, and enjoy this space made with love for you. This is your hub, the mindfulness hub.
45 bölüm
Paylaş
