))
Should you foam roll IT Band?
Manage episode 310627556 series 3065187
İçerik Michael Braccio tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Michael Braccio veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Iliotibial band syndrome is a common condition experienced by runners. The pain is felt on the outside of the knee and is accompanied by tightness on the side of the thigh. Naturally many turn to foam rolling to reduce the tightness in the IT band. However, is foam rolling the IT band actually beneficial? In this episode we discuss whether you should foam your IT band.
…
continue reading
2 bölüm
Paylaş
