))
#74 - What is Zone 2 training and what are the benefits
Manage episode 377229525 series 3439923
İçerik BuffPark tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan BuffPark veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Join our Facebook Group HERE! Get tips, early access, accountability and MORE!
On todays episode, Jack and Josh Talk about....
- Just The tip - NSDR, Jack is confused (00:05:43)
- Geek Corner - Starfield first reviews - Aquaman Teaser - The Bikeriders trailer - what cartoon would you like to see a gritty version of. (00:06:02)
- Fit Talk - Breaking out of the fitness echo chamber/training with people fitter than you (00:28:28)
- Study Time - Active children are more resilient | ScienceDaily (00:35:27)
- The Hot Topic - What is Zone 2 training and what are the benefits (00:46:38)
108 bölüm
Paylaş
