Artwork

İçerik Rachel Spencer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachel Spencer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode 2: Four Self-love Exercises that will SMASH Negative Body Image or Low Self-esteem

31:56
 
Paylaş
 

Manage episode 303047587 series 2986273
İçerik Rachel Spencer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachel Spencer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I’m walking you through my favorite, foolproof exercises that help me remain positive throughout recovery and my self-love journey.
Not only will these exercises boost your mood and raise your confidence, they’ll quickly became a favorite part of your self-care activities.

Come say hi and connect with me on Instagram: @mycoachrachel

  continue reading

22 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 303047587 series 2986273
İçerik Rachel Spencer tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachel Spencer veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I’m walking you through my favorite, foolproof exercises that help me remain positive throughout recovery and my self-love journey.
Not only will these exercises boost your mood and raise your confidence, they’ll quickly became a favorite part of your self-care activities.

Come say hi and connect with me on Instagram: @mycoachrachel

  continue reading

22 bölüm

Alle episoder

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal