))
Episode 237: How to Build Strength and Confidence in Just 30 Minutes a Day
Manage episode 446647467 series 3483928
İçerik Jessica Cooke tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jessica Cooke veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, I share how you can transform your body and mindset with just 30 minutes of focused effort a day! Whether you’re feeling overwhelmed or stuck, I’ll show you how to build strength and confidence that will carry over into every part of your life. 💥
3 Reasons to Tune In:
- Simple, Actionable Plan: Learn how to easily fit a strength-building routine into your day without overwhelm.
- Confidence Boost: Discover how just 30 minutes can help you feel empowered and confident.
- Holistic Approach: It’s not just about your body—this episode will help you strengthen your mind, too.
🎧 Click play and let’s dive in!
241 bölüm
Paylaş
