))
Episode 202: 10 Science-backed Healthy Habits that Changed My Life
Manage episode 424176673 series 3483928
İçerik Jessica Cooke tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Jessica Cooke veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Adopting healthy habits can significantly enhance your life.
I went from stressed out, anxious, overweight and unfit to healthy, fit, energetic and calm by changing my habits.
In this episode, I discuss 10 healthy habits that have improved both my physical and mental well-being. These habits are scientifically proven to be effective!
Click play and let’s dive in
228 bölüm
Paylaş
