Artwork

İçerik Reed Davis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Reed Davis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Detective Ev's 2024 Light Updates!

28:42
 
Paylaş
 

Manage episode 400556977 series 2856105
İçerik Reed Davis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Reed Davis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Usually once a year (especially when it's winter time in the northern hemisphere where Ev lives), we like to do an episode that both reminds everyone of the importance of light in healthcare, as well as gives them the latest updates in what we recommend to help you on your journey to optimized circadian biology!

This time, we're talking about:

1) Getting out in the morning.

2) Using PROPER blue-light blockers at night, such as with boncharge.com or raoptics.com.

3) Getting one of the most impressive advancements in Vitamin D lamps that currently exists, the Chroma D-Light 2.0.

4) Blocking your screens properly and easily with IrisTech.co.

5) Utilizing the latest in modified light gadgets with boncharge.com (double shout out to them this episode).

We hope you enjoy this episode, and as always, if you have any questions, please reach out to us at @fdntraining on Instagram.

Where to find FDN!

Find all our free resources, workshops, and other channels at fdntraining.com/resources.

  continue reading

297 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 400556977 series 2856105
İçerik Reed Davis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Reed Davis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Usually once a year (especially when it's winter time in the northern hemisphere where Ev lives), we like to do an episode that both reminds everyone of the importance of light in healthcare, as well as gives them the latest updates in what we recommend to help you on your journey to optimized circadian biology!

This time, we're talking about:

1) Getting out in the morning.

2) Using PROPER blue-light blockers at night, such as with boncharge.com or raoptics.com.

3) Getting one of the most impressive advancements in Vitamin D lamps that currently exists, the Chroma D-Light 2.0.

4) Blocking your screens properly and easily with IrisTech.co.

5) Utilizing the latest in modified light gadgets with boncharge.com (double shout out to them this episode).

We hope you enjoy this episode, and as always, if you have any questions, please reach out to us at @fdntraining on Instagram.

Where to find FDN!

Find all our free resources, workshops, and other channels at fdntraining.com/resources.

  continue reading

297 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi