Artwork

İçerik Anna Wallace tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Anna Wallace veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode 27 - How To Approach Christmas and Weight Loss

19:15
 
Paylaş
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 21:20 (10M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 314193782 series 3011888
İçerik Anna Wallace tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Anna Wallace veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This is not going to be your traditional Christmas and weight loss advice. You know we do things differently around here. So tune in, grab a mince pie and have a glass of mulled wine and let me help you feel relaxed about approaching food this year.

Episode 26 dives into -

  • Christmas and weight loss expectations are a no go
  • Why trying to be strict makes you binge eat
  • What to do instead (consistent, mindful, not perfect, keep awareness, don’t weigh)

Want to know more about our coaching certification?

Click here to watch our free training - https://go.theweightloss-academy.com/certification/

Apply for the certification here and get access to the early bird discount - https://annawallace.typeform.com/to/KcTjwpMh

  continue reading

31 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 21:20 (10M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 314193782 series 3011888
İçerik Anna Wallace tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Anna Wallace veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

This is not going to be your traditional Christmas and weight loss advice. You know we do things differently around here. So tune in, grab a mince pie and have a glass of mulled wine and let me help you feel relaxed about approaching food this year.

Episode 26 dives into -

  • Christmas and weight loss expectations are a no go
  • Why trying to be strict makes you binge eat
  • What to do instead (consistent, mindful, not perfect, keep awareness, don’t weigh)

Want to know more about our coaching certification?

Click here to watch our free training - https://go.theweightloss-academy.com/certification/

Apply for the certification here and get access to the early bird discount - https://annawallace.typeform.com/to/KcTjwpMh

  continue reading

31 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi