))
Making Cheat Meals Work with a Meal Plan
Manage episode 343430172 series 3387598
İçerik Friction FactorFitness tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Friction FactorFitness veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Episode Timestamps:
00:00:14 – Introduction
00:01:47 – What is a cheat meal, really?
00:03:30 – Are cheat meals OK? It depends.
00:05:49 – Why frequent cheat meals make things harder
00:08:05 – Splurging without tracking
0010:59 – The importance of tracking nutritional intake
00:14:11 – Using nutrition aps to eliminate friction
00:15:56 – Episode recap and key takeaways
http://frictionfactorfitness.com
30 bölüm
Paylaş
