Artwork

İçerik Kirstin Lauritzen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirstin Lauritzen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How I helped an Ironman athlete go from poor recovery in training to recovering like a pro

14:43
 
Paylaş
 

Manage episode 350582544 series 3345223
İçerik Kirstin Lauritzen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirstin Lauritzen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Are you wondering how to recover like an elite athlete? An athlete's recovery regimen is one of the most critical components of their training. In this episode, Dr. K is showing you the process of how she works 1:1 with athletes! If you've wondered how you can improve your performance and recovery and what it really looks like to take a full body, functional approach, tune in! Dr K is going to show you how to recover like an elite athlete and improve your performance in the gym and on the field. By following her tips, you'll be able to return to training at a higher level and improve your performance for the next game!

Check out the Fit and Healthy Elite Athlete Online Course - https://drkirstin.com/shop

A free guide to help you go from fit and fatigued to fit and healthy - https://drkirstin.com/finishstrong

Let's connect!

Instagram - https://www.instagram.com/drkirstin/

Facebook - https://www.facebook.com/drkirstin

Tiktok - https://www.tiktok.com/@drkirstin

  continue reading

67 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 350582544 series 3345223
İçerik Kirstin Lauritzen tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kirstin Lauritzen veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Are you wondering how to recover like an elite athlete? An athlete's recovery regimen is one of the most critical components of their training. In this episode, Dr. K is showing you the process of how she works 1:1 with athletes! If you've wondered how you can improve your performance and recovery and what it really looks like to take a full body, functional approach, tune in! Dr K is going to show you how to recover like an elite athlete and improve your performance in the gym and on the field. By following her tips, you'll be able to return to training at a higher level and improve your performance for the next game!

Check out the Fit and Healthy Elite Athlete Online Course - https://drkirstin.com/shop

A free guide to help you go from fit and fatigued to fit and healthy - https://drkirstin.com/finishstrong

Let's connect!

Instagram - https://www.instagram.com/drkirstin/

Facebook - https://www.facebook.com/drkirstin

Tiktok - https://www.tiktok.com/@drkirstin

  continue reading

67 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi