))
Episode 6: Periodization in Dance
Manage episode 386276145 series 3523511
İçerik Erika Mayall tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Erika Mayall veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, I'll discuss periodization and how it can be implemented into dance specific settings. You'll learn the most common phases of periodization - pre season, in season, post season and off season - and what dancers should be prioritizing during each specific phase.
Periodization and Programming for Peak Performance webinar: Click here
Learn more about Erika Mayall:
- Follow me on Instagram: @dancephysioerika
- Learn more about me on my website: https://www.allegroperformance.com
- Sign up for my newsletter: Click here
- Send me an email: dancephysio@shaw.ca
52 bölüm
Paylaş
