Artwork

İçerik That Naturopathic Podcast tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan That Naturopathic Podcast veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

150: Melatonin and Sleep – Less is More ... Unless you Need More?

27:43
 
Paylaş
 

Manage episode 373835847 series 2926004
İçerik That Naturopathic Podcast tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan That Naturopathic Podcast veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Sleep is the sweet, sweet, rejuvenative nectar that can make every single chronic disease better.


It’s as easy as that. A good night's sleep is healing ... which is probably why we all are excited at the prospect of any supplement helping or improving sleep quantity or quality.


But is melatonin the cure-all for your sleeping woes? Could it all be so simple?
Despite they hype, melatonin doesn’t seem to change sleep architecture greatly, but details matter.
The dose, the pharmacokinetics of absorption of different supplements, and the individualization of the prescription may lead us to some conclusion between over-hyped placebo and panacea.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/that-naturopathic-podcast--4229492/support.
  continue reading

193 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 373835847 series 2926004
İçerik That Naturopathic Podcast tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan That Naturopathic Podcast veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Sleep is the sweet, sweet, rejuvenative nectar that can make every single chronic disease better.


It’s as easy as that. A good night's sleep is healing ... which is probably why we all are excited at the prospect of any supplement helping or improving sleep quantity or quality.


But is melatonin the cure-all for your sleeping woes? Could it all be so simple?
Despite they hype, melatonin doesn’t seem to change sleep architecture greatly, but details matter.
The dose, the pharmacokinetics of absorption of different supplements, and the individualization of the prescription may lead us to some conclusion between over-hyped placebo and panacea.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/that-naturopathic-podcast--4229492/support.
  continue reading

193 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi