Artwork

İçerik Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Unlocking Resilience Through Self-Compassion with Lachele & Kofie Bryant

21:53
 
Paylaş
 

Manage episode 426129336 series 3578048
İçerik Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Join Lachele & Kofie Bryant as she explores the transformative power of self-compassion in the podcast, "Unlocking Resilience Through Self-Compassion." Bryant invites listeners to shift their self-critical perspective to one of kindness and understanding, revealing how this change can foster resilience, creativity, and authentic connection. Through her own journey from the brink of burnout to unrivaled self-awareness and tranquility, she identifies the three core elements of self-compassion: mindfulness, common humanity, and self-kindness. The podcast offers tangible practices to foster self-compassion, and delves into research on its impact on mental health, emotional resilience, and compassion for others. This show is vital for anyone seeking to cultivate inner strength, combat judgment and fear, achieve personal growth, and promote a world of empathy and resilience.

  continue reading

33 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 426129336 series 3578048
İçerik Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Kofie & Lachele Bryant and Lachele Bryant veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Join Lachele & Kofie Bryant as she explores the transformative power of self-compassion in the podcast, "Unlocking Resilience Through Self-Compassion." Bryant invites listeners to shift their self-critical perspective to one of kindness and understanding, revealing how this change can foster resilience, creativity, and authentic connection. Through her own journey from the brink of burnout to unrivaled self-awareness and tranquility, she identifies the three core elements of self-compassion: mindfulness, common humanity, and self-kindness. The podcast offers tangible practices to foster self-compassion, and delves into research on its impact on mental health, emotional resilience, and compassion for others. This show is vital for anyone seeking to cultivate inner strength, combat judgment and fear, achieve personal growth, and promote a world of empathy and resilience.

  continue reading

33 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi