))
Jeg-er-OK-øvelsen - Angst, stress (KUN ØVELSEN)
Manage episode 335404039 series 2953559
İçerik Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned.
Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt.
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
17 bölüm
Paylaş
