))
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Manage episode 328173472 series 2953559
İçerik Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.
Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj.
LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825-revideret-udgave-af-4x4-metoden-reducer-panikangst-eksamensangst-vrede-og-andre-overvaeldende-folelser.mp3?download=true
LINK til 4x4-metoden - kun øvelsen:
https://www.buzzsprout.com/1817115/9879877-4x4-metoden-kun-ovelsen.mp3?download=true
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
17 bölüm
Paylaş
