))
64. Så lite trening er nødvendig - Med Martin Norum
Manage episode 367926842 series 3462262
İçerik Shape Up tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Shape Up veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Hanna og Lotte fått inn en gjest, og det er ingen ringere enn Martin Norum. Han er blant annet utdannet personlig trener og har mastergrad i idrettsernæring. Ikke minst er han samboer med Lotte og pappa til deres lille sønn!
Martin snakker om hvorfor trening er viktig for absolutt alle, og om hvor lite trening som faktisk er nødvendig for å vedlikeholde styrken du allerede har. Mulig du blir overrasket! Er trening med minibands nok? Hva bør man prioritere å trene når man har lite tid? Hvordan synes han det var å bli pappa og hvordan er Lotte i mammarollen? God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
106 bölüm
Paylaş
