El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E563 ¿Cómo puedo pedirle las cosas a mi esposo para que me escuche?
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Hoy tengo una historia que, estoy seguro, resonará con muchos de ustedes. Imaginen esta escena: Laura llega a casa después de un día agotador. Lleva horas dándole vueltas a un problema en el trabajo y, finalmente, decide compartirlo con su esposo, Carlos. Mientras ella habla, él la escucha con atención y, de inmediato, le ofrece varias soluciones. Pero en lugar de sentirse apoyada, Laura se siente frustrada. ‘No quiero que me resuelvas la vida, piensa. “Solo quiero que me escuches.” Carlos, por otro lado, está confundido. Creía que estaba ayudando, pero algo no salió bien. Ambos se miran, sintiendo que han perdido algo en la conversación, como si hablaran idiomas diferentes. ¿Te suena familiar? Hoy, vamos a explorar un tema que toca el corazón de muchas relaciones: ¿cómo pedirle a tu pareja que te escuche más y, sobre todo, ¿cómo lograrlo? Nos sumergiremos en la ciencia que explica por qué a veces parece que hombres y mujeres vienen con manuales de comunicación distintos, y descubriremos cómo, con pequeños ajustes, podemos construir un puente que nos conecte realmente. Así que, si alguna vez te has sentido como Laura o Carlos, este episodio es para ti. Acomódate, toma tu bebida favorita, y vamos a descubrir juntos cómo hacer que nuestras palabras no solo se escuchen, sino que realmente se sientan.
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58 bölüm
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Hoy tengo una historia que, estoy seguro, resonará con muchos de ustedes. Imaginen esta escena: Laura llega a casa después de un día agotador. Lleva horas dándole vueltas a un problema en el trabajo y, finalmente, decide compartirlo con su esposo, Carlos. Mientras ella habla, él la escucha con atención y, de inmediato, le ofrece varias soluciones. Pero en lugar de sentirse apoyada, Laura se siente frustrada. ‘No quiero que me resuelvas la vida, piensa. “Solo quiero que me escuches.” Carlos, por otro lado, está confundido. Creía que estaba ayudando, pero algo no salió bien. Ambos se miran, sintiendo que han perdido algo en la conversación, como si hablaran idiomas diferentes. ¿Te suena familiar? Hoy, vamos a explorar un tema que toca el corazón de muchas relaciones: ¿cómo pedirle a tu pareja que te escuche más y, sobre todo, ¿cómo lograrlo? Nos sumergiremos en la ciencia que explica por qué a veces parece que hombres y mujeres vienen con manuales de comunicación distintos, y descubriremos cómo, con pequeños ajustes, podemos construir un puente que nos conecte realmente. Así que, si alguna vez te has sentido como Laura o Carlos, este episodio es para ti. Acomódate, toma tu bebida favorita, y vamos a descubrir juntos cómo hacer que nuestras palabras no solo se escuchen, sino que realmente se sientan.
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