))
Ep. 64 PROTEIN AND SKIN/ Comedian GENESIS SOL
Manage episode 426915505 series 3466440
İçerik Nicky Davis, Sandro Iocolano, Nicky Davis, and Sandro Iocolano tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Nicky Davis, Sandro Iocolano, Nicky Davis, and Sandro Iocolano veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
HOW MUCH PROTEIN DO WE NEED?Protein and aging
Protein is important for healthy skin and nails, and eating enough quality protein can help strengthen collagen levels and make skin firmer and less likely to wrinkle as you age. Collagen is made up of two amino acids, L-lysine and L-proline, which are found in protein. As you age, collagen can break down, leading to saggy, dehydrated skin and more pronounced wrinkles.
64 bölüm
Paylaş
