S psycholožkou Janou Kastnerovou o stresu, vztazích, mindfulness a harmonii v každodenním životě

FirstClass.cz

V dnešní epizodě podcastu First Class byla hostem Jana Kastnerová, psycholožka, psychoterapeutka a koučka. Jana s námi sdílí své bohaté zkušenosti a diskutuje o důležitých tématech týkajících se duševního zdraví. Hovoříme o tom, jak pomáhá svým klientům řešit vztahy, pracovní stres, syndrom vyhoření a psychosomatické problémy. Jana také vysvětluje význam mindfulness a jak ho využívá ve své praxi. Připojte se k nám a zjistěte, jak můžete zlepšit svůj vztah k sobě samým a najít větší radost a smysl v životě. Hlavní témata: Práce Jany Kastnerové s klienty a její přístup Nejčastější problémy a otázky, které řeší její klienti Význam vztahů v našem životě a jak je zlepšit Pracovní stres a syndrom vyhoření Psychosomatické potíže a jejich řešení Mindfulness a jeho aplikace v psychoterapii a koučinku Specifika práce s různými typy osobností