))
39. Newborn Sleep Hacks for Exhausted New Parents
Manage episode 458165036 series 3569266
İçerik Devon Clement tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Devon Clement veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
As a newborn care expert with over 30 years of experience, I've seen firsthand how sleep deprivation can take a toll on new parents. But here's the good news: it doesn't have to be this way. With some practical strategies and a shift in mindset, you can actually get the rest you need to thrive during this special time.
In this episode, I reshare my top tips for maximizing your sleep with a brand new baby. From creating a calming bedtime routine to taking shifts with your partner, these strategies will help you navigate the newborn phase without losing your mind (or your precious ZZZs).
For full transcript and show notes, please visit: https://www.happyfamilyafter.com/39
50 bölüm
Paylaş
