Laufen: Die heilende Kraft für Körper und Geist

Jakobsweg - Dein Podcast für den Camino de Santiago

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Wie regelmäßiges Laufen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv beeinflusst (161)

Erfahre, warum Laufen nicht nur eine körperliche Aktivität ist, sondern auch einen positiven Einfluss auf unsere mentale Gesundheit hat.

Entdecke, wie das Laufen Stress abbaut und uns hilft, den Kopf frei zu bekommen.

Erfahre mehr über die Bedeutung von Gemeinschaft und Motivation beim Laufen und wie sich dies auf unsere Ziele und Erfolge auswirkt.

Entdecke, wie du das Laufen in deinen Alltag integrieren kannst und wie es dir helfen kann, ein ausgeglichenes und gesundes Leben zu führen.

Manchmal zeigt sich der Weg erst dann, wenn man ihn geht, und manchmal werden die Erkenntnisse aus dem Camino erst später klar, wenn wir noch einmal auf den Jakobsweg zurückblicken und plötzlich Zusammenhänge erkennen lernen. Deshalb ist für mich Tagebuch schreiben so unendlich wertvoll. Das Tagebuch, einen offiziellen Pilgerausweis sowie eine Pilgermuschel findest du im Shop von Jakobsweg-Lebensweg.

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Buen Camino Peter Kirchmann

185 bölüm

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