Artwork

İçerik Self Development Collective tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Self Development Collective veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life

20:15
 
Paylaş
 

Manage episode 332991508 series 3366750
İçerik Self Development Collective tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Self Development Collective veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life // Dealing With Big Life Changes //
Anxiety with change can be so challenging! Dealing with change, coping with big lief changes and dealing with the uncertainty of it all can be overwhelming.
In this episode, I share how I manage anxiety with change as well as one idea that helped me to learn how to deal with major changes in life (including one I’m about to go through!).
I chat about:

  • What I found helpful in managing my anxiety during big life changes
  • A simple idea way to think about major life changes that changed the way I think about coping with change
  • Some steps or things we can do to deal with the uncertainty and cope with change in life

Links Mentioned In This Episode //

Shop our mental health worksheets here //

https://mentalhealthresourcesco.com/shop

  continue reading

86 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 332991508 series 3366750
İçerik Self Development Collective tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Self Development Collective veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

How To Deal With Anxiety and Uncertainty During Major Changes In Life // Dealing With Big Life Changes //
Anxiety with change can be so challenging! Dealing with change, coping with big lief changes and dealing with the uncertainty of it all can be overwhelming.
In this episode, I share how I manage anxiety with change as well as one idea that helped me to learn how to deal with major changes in life (including one I’m about to go through!).
I chat about:

  • What I found helpful in managing my anxiety during big life changes
  • A simple idea way to think about major life changes that changed the way I think about coping with change
  • Some steps or things we can do to deal with the uncertainty and cope with change in life

Links Mentioned In This Episode //

Shop our mental health worksheets here //

https://mentalhealthresourcesco.com/shop

  continue reading

86 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi