İçerik Dr Ayan Panja tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr Ayan Panja veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Perfectionism - strength or weakness?
Manage episode 423460744 series 2991159
İçerik Dr Ayan Panja tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr Ayan Panja veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Perfectionism has risen in the workplace in recent years. It can be a huge positive in terms of work standards but also predisposes people to stress, anxiety and burnout.
In this episode I look at ways to capitalise on its strengths and mitigate any negatives. Not sure if you are one? Take the quiz below.
Links:
Take the quiz - are you a perfectionist?: https://www.livewellwithsharonmartin.com/qsm_quiz/perfectionist-quiz/
Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/
Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise
DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354
Mindfulness: https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 bölüm
Manage episode 423460744 series 2991159
İçerik Dr Ayan Panja tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr Ayan Panja veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Perfectionism has risen in the workplace in recent years. It can be a huge positive in terms of work standards but also predisposes people to stress, anxiety and burnout.
In this episode I look at ways to capitalise on its strengths and mitigate any negatives. Not sure if you are one? Take the quiz below.
Links:
Take the quiz - are you a perfectionist?: https://www.livewellwithsharonmartin.com/qsm_quiz/perfectionist-quiz/
Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/
Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise
DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354
Mindfulness: https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
156 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.