Artwork

İçerik Rogue Running and Chris McClung tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rogue Running and Chris McClung veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode #344: The Truth about Zone 2 Training

45:45
 
Paylaş
 

Manage episode 398951971 series 1333212
İçerik Rogue Running and Chris McClung tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rogue Running and Chris McClung veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Zone 2 this and Zone 2 that... it's all the rage on social media and with longevity experts. On the bright side, discussing Zone 2 means that you are talking about the importance of EASY running, and we know easy running is the key to building fitness and longevity. On the other hand, there are misconceptions about what Zone 2 means and how to apply it. In this episode, I give you 6 truths about Zone 2 training, and what that means for your training. I would bet money for a HR monitor that you learn something in this one!

To redeem the offer from this episode's sponsor, use the code ROGUE for 10% off at Janji.com.

  continue reading

406 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 398951971 series 1333212
İçerik Rogue Running and Chris McClung tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rogue Running and Chris McClung veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Zone 2 this and Zone 2 that... it's all the rage on social media and with longevity experts. On the bright side, discussing Zone 2 means that you are talking about the importance of EASY running, and we know easy running is the key to building fitness and longevity. On the other hand, there are misconceptions about what Zone 2 means and how to apply it. In this episode, I give you 6 truths about Zone 2 training, and what that means for your training. I would bet money for a HR monitor that you learn something in this one!

To redeem the offer from this episode's sponsor, use the code ROGUE for 10% off at Janji.com.

  continue reading

406 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi

Keşfederken bu şovu dinleyin
Çal