Artwork

İçerik Vert.run tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vert.run veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

114. Coach lab with Parker Farabee | How to deal with an injury, cross training and rehab.

29:44
 
Paylaş
 

Manage episode 398519867 series 3317571
İçerik Vert.run tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vert.run veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Parker Farabee is a trail runner, physiotherapist, exercise physiologist and coach from Portland, Oregon. In this episode we talk about how to deal with an injury and about cross training and rehab. We will point out and clarify some of the most important things you should do when you get injured, how you can and should maintain consistency in your training, how to cross train, how to establish a recovery protocol, how you should work with your coach and your physio to get healthier and manage the return to running.

Follow Parker on Instagram

Check out his website

____________________________

Follow ⁠⁠⁠⁠@vert.run⁠⁠⁠⁠ on IG

Download our app and sign up to our training plans on ⁠⁠⁠⁠vert.run⁠⁠⁠⁠

You can send us a message with any questions for us or for our guests! ⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/vertrun/message⁠⁠⁠⁠

Francesco's links: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠

  continue reading

134 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 398519867 series 3317571
İçerik Vert.run tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vert.run veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Parker Farabee is a trail runner, physiotherapist, exercise physiologist and coach from Portland, Oregon. In this episode we talk about how to deal with an injury and about cross training and rehab. We will point out and clarify some of the most important things you should do when you get injured, how you can and should maintain consistency in your training, how to cross train, how to establish a recovery protocol, how you should work with your coach and your physio to get healthier and manage the return to running.

Follow Parker on Instagram

Check out his website

____________________________

Follow ⁠⁠⁠⁠@vert.run⁠⁠⁠⁠ on IG

Download our app and sign up to our training plans on ⁠⁠⁠⁠vert.run⁠⁠⁠⁠

You can send us a message with any questions for us or for our guests! ⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/vertrun/message⁠⁠⁠⁠

Francesco's links: ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠

  continue reading

134 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi