))
The importance of biomechanics and Position of Exercises
Manage episode 415425748 series 3561575
İçerik Eric Menchi and Rob Burgess tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Eric Menchi and Rob Burgess veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In part three of the understanding biomechanics series there is an in-depth look at exercises using the principles from part two. The body moves in specific ways and the system needs to time up with movement or else it can cause compensatory actions that can lead to malposition and mal performance and pain. Understanding how to perform exercise for the best health and longevity is the name of the game.
53 bölüm
Paylaş
