Artwork

İçerik Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

2. Self-care reimagined

30:42
 
Paylaş
 

Manage episode 356801135 series 3453884
İçerik Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
With our work from home culture and restrictions we need to find new ways for self-care and we need it more today than ever before. We talk about the self-care scale identifying the tiny daily habits for improved health and wellbeing and those bigger events that we need to schedule in advance and everything in between. If you have a topic you would like us to discuss drop us an e-mail and don't forget to follow us on Instagram For more information on Claire’s studio visit Chapel Allerton Pilates Contact Claire direct by e-mail Claim your FREE Pelvic Health ebook
  continue reading

43 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 356801135 series 3453884
İçerik Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Sparrow & Sophie Rugg, Claire Sparrow, and Amp; Sophie Rugg veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
With our work from home culture and restrictions we need to find new ways for self-care and we need it more today than ever before. We talk about the self-care scale identifying the tiny daily habits for improved health and wellbeing and those bigger events that we need to schedule in advance and everything in between. If you have a topic you would like us to discuss drop us an e-mail and don't forget to follow us on Instagram For more information on Claire’s studio visit Chapel Allerton Pilates Contact Claire direct by e-mail Claim your FREE Pelvic Health ebook
  continue reading

43 bölüm

Semua episod

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi