))
Stop 'regulating' - Start Recalibrating . 5 Components of Nervous System Recalibration ©
Manage episode 442645367 series 3597340
İçerik AGTTC tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan AGTTC veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode of the Reclaimability Podcast, Doug Allen discusses the concept of nervous system recalibration, a technique he developed that involves five key components: breathing, rhythm, environment, social engagement, and curiosity. He emphasizes the importance of understanding how our nervous system functions and how we can actively recalibrate it to respond appropriately to our current environment. Through personal experiences and professional insights, Doug highlights the dynamic nature of our nervous system and the critical role of social connections and curiosity in fostering resilience and adaptability.
6 bölüm
Paylaş
