))
3 Tips to Lift Your Spirits When You're Feeling Blue - Ep37
Manage episode 451091782 series 2851464
İçerik Julie Mallari tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Julie Mallari veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Feeling down in the dumps? Life can be hard, and it's important to have effective tools to help us navigate tough times. Here are 3 tips to help you take good care of yourself when you're feeling low.
We'll do a deep dive into each of these topics:
- Check in with yourself and ask yourself what you need.
- Accept where you are (and stop resisting !)
- Do something that brings you joy. Create a personalized list of go-to things that lift you up!
www.rainbowsarecircles.com
49 bölüm
Paylaş
