Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Deload-perioder, viloveckor och den nya boken
Manage episode 216929721 series 1390544
Att träna för hårt en längre tid kan bara sluta med en av två saker, eller både och, nämligen en platå som suger resultaten ur kroppen på dig eller att du blir sjuk. Och vad händer med motivationen till att sköta kosten när du blir sjuk? Det är fråga som bara har ett svar. I […]
Inlägget Deload-perioder, viloveckor och den nya boken dök först upp på Mathias Zachau.
139 bölüm
Deload-perioder, viloveckor och den nya boken
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära
Manage episode 216929721 series 1390544
Att träna för hårt en längre tid kan bara sluta med en av två saker, eller både och, nämligen en platå som suger resultaten ur kroppen på dig eller att du blir sjuk. Och vad händer med motivationen till att sköta kosten när du blir sjuk? Det är fråga som bara har ett svar. I […]
Inlägget Deload-perioder, viloveckor och den nya boken dök först upp på Mathias Zachau.
139 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.