))
What Affects Calmness & Confidence?
Manage episode 443525057 series 3604083
İçerik Positivity Guides tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Positivity Guides veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this episode, psychologist Dr Jerry Kennard discusses some of the issues we need to consider to move towards a state of greater calmness and confidence.
He addresses the need to let things go, replacing resentment with more positive emotions and a more flexible mindset, retraining the brain and building resilience.
12 bölüm
Paylaş
