))
Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica
Manage episode 431127533 series 3231232
İçerik Stefano Recrosio tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Stefano Recrosio veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente (DI) è emerso come una delle strategie alimentari più popolari per migliorare la salute e le prestazioni fisiche. Ma cosa dice la scienza riguardo al DI e come può influenzare le nostre capacità fisiche e mentali? In questo podcast, esploreremo i benefici del DI sulla performance, fornendo esempi pratici e utili per integrare questa pratica nella tua routine quotidiana, e discuteremo i pro e i contro di questa strategia alimentare.
265 bölüm
Paylaş
